5 สิ่ง ที่คนประสบความสำเร็จทำกัน “ก่อน 8 โมงเช้า”
1. ออกกำลังกาย ทำให้มีพลังในการทำงาน ลองตื่นเร็วขึ้น 15 นาที มาวิ่ง, กระโดดเชือก, ซิทอัพ ก็สดชื่นไปทั้งวัน
2. วางแผนงานวันนี้ ช่วงเช้าเหมาะแก่การรวบรวมสติอยู่กับตัวเองสักพัก เพื่อจัดลำดับสิ่งที่ต้องทำ และอย่าลืมจัดให้มีเวลาพัก 10 นาทีในแต่ละช่วงการทำงานด้วย
3. อาหารเช้าสุขภาพ แม้ว่าเร่งรีบขนาดไหน ห้ามขาดอาหารเช้าเด็ดขาด เพราะมื้อเช้าจะทำให้สมองกระเตื้อง คิดงานได้ทั้งวัน
4. ทำอารมณ์ให้สดใส เพื่อพร้อมเผชิญงานหนักได้ทั้งวันได้ อารมณ์ดีแต่เช้าเป็นเคล็ดลับสู่ความสำเร็จ
5. เอาสิ่งยากงานหนักทำช่วงเช้าเพราะเรากำลังมีพลัง พอเคลียร์งานหนักๆ เสร็จในช่วงเช้า เราก็จะสบายขึ้นในช่วงเย็น