กลิตเตอร์ ตารางการดื่มน้ำสกัดเย็นให้ได้ประสิทธิภาพ 1. ตื่นนอน ให้ดื่มน้ำผักสีเขียว (เลข1) เป็นอันดับ

ตารางการดื่มน้ำสกัดเย็นให้ได้ประสิทธิภาพ
1. ตื่นนอน ให้ดื่มน้ำผักสีเขียว (เลข1) เป็นอันดับแรก เพื่อล้างสารพิษในร่างกาย จากนั้นทานอาหารเช้าปกติ

2. เวลาประมาณ 10 โมงเป็นต้นไปถึงก่อนเที่ยง ดื่ม (เลข2) อีกหนึ่งขวด
3. เวลาประมาณ 5 โมงเย็น ดื่ม (เลข3) อีกหนึ่งขวด
4. ก่อนนอนดื่ม (เลข4) เป็นอันดับสุดท้าย
**เพื่อให้ได้ผลดี ควรดื่มตอนท้องว่าง
สร้างโดย kaojao665